１日でも早く痩せるために、、、あなたのマインドをこうしてみよう！！

どうも、こんにちは！

ヒデです！

今回の内容は

タイトルにもあるように

１日でも早く痩せるために

必要不可欠なマインドセット

についてお話ししようと思います！

ダイエットを成功させるためには

食事制限とトレーニングが必要です。

しかし、

この２つというのは、

これから紹介する

マインドセットをなくしては

成立しませんし、

絶対痩せません！

少し厳しい言い方ですが、

僕の経験を踏まえてこれは

断言できます！

 では何をすればいいのか？

まず第一に

自分の苦手な筋トレなどでも

少ない回数でいいから毎日必ずやる

というマインドを持つことです。

これは特に自分の嫌いなトレーニングを

やらないといけない時に陥る問題で、

辛いという理由でサボりがちになるのを

未然に防ぐためです。

例えば

仮にあなたは腕立て伏せが大嫌いだとします。

もしも腕立て伏せを10日サボった場合と、

10回だけでも真剣に10日続けた場合だと

どちらが早く腕にたくましい筋肉が

付いてくると思いますか？

もちろんのこと、後者が先です。

これはダイエットに限らず

どの分野にも言えることですし

あなたも何度も聞いたことがあると思いますが

継続することで力がつきます！

もちろんそうは言っても

なかなかそれを実践できない人が

多いということは事実です。

しかしあなたがダイエットを通して

この継続力を身に付けられれば

激やせして理想のバキバキボディを

手に入れるだけでなく、

成功体験を積んだことで

自分に自信が付き、

人としても大きく成長できるんです！

もし自信をつけることができれば

好きなあの人に声をかけることも

難しいかなと諦めていたチャレンジも

新しい人間関係を築いて、

初めてのことに挑戦することも

なんでもできるはずです！

たかがダイエットではありますが、

ここから得られるものは

ものすごく大きく

必ずあなたの財産になります！

だからまずは！

目の前のダイエットに集中して

毎日継続する力を養っていきましょう！

最後までご覧いただき

本当にありがとうございました！！！