こんにちは! ヒデです!! 今回はタイトルにもあるように、 効率よく全身を鍛えられる 魔法のトレーニングを伝授していきます! まずはその名前から、、、 その名もバーピーです!!! なんだか名前は可愛らしいですが、 それに似合わず、 とてもキツいトレ…
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