あなたがダイエットを始める前に必ずやらなくてはいけないこと

もしもあなたが本気でダイエットを成功させたいと言うなら、、

始める前に必ずやって欲しいことが

１つだけあります！！！

正直に言ってしまえば、

それがなければダイエットは成功しません。。。。

事実、僕はこれができたからダイエットに成功したと思っています。

継続力を身に付けることでしょうか？

それとも、

キツいトレーニングに耐えられるだけの精神力を手に入れることでしょうか？

いえ、そのどちらでもありません。

それは、、、

目標とする人を決めて常にその人を頭の中に描いておくこと

ただそれだけです！！！

え、そんなこと？笑

なんて思ってしまう人がいるかもしれません。

ですが、これがけっっっこう難しい！！！

いかに自分の目的を明確にさせてやっていくことができるかどうか、

全てはここにかかっていると言っても過言ではありません！

僕の場合は大好きな有名人を目的としてダイエットを続けました。

その人はB'zの稲葉浩志さん！！！

僕は稲葉さんのような鍛え上げられたバキバキの腹筋と、

それでいてスラっとしている脚を手に入れようと決心してダイエットを続けることができました。

そしてもう１つこの付け加えとして、

なるべくその目標とする人物が自分の目に届くところにいるようにしましょう！

私の例をあげて説明します。

僕は自分のダイエット方法（トレーニング）をしているあいだ、

家のテレビにYouTubeを繋いで稲葉さんが出ているB'zのライブ映像を流していました。

どんな意味があるのかと言うと、

トレーニングをしながら目標とする人を見ることで

「自分は今、この人になるために頑張っている！」

と、自分の目的を何度も確認することができるため

モチベーションを長い間維持することができたのです！

だからダイエット始める前に

あなたが目的とする人を決めてみてください！！

それが必ずあなたをダイエット成功に導いてくれます。